Seizoenspraatje

Lente

LENTE

Het seizoen waarin alles weer tot leven komt, de yange energie stijgt en laat zich voelen in de natuur.
De vogels zingen en maken hun nestje klaar voor nieuw leven.
Het gras groeit helder groen, de geboorte, het ontkiemen van het zaad.
Bij deze nieuwe start ontdoen we ons van de ballast van de winter.
Vermoeidheid kan optreden… lentemoeheid.
De lenteschoonmaak, maar ook het zuiveren van ons lichaam en geest is nu aan de orde.
De natuur biedt ons dit aan: thee maken van brandnetel, paardenbloem.
In TCM behoort het element HOUT tot de lentebeweging.
Lever en Galblaas zijn nu op de voorgrond. De Lever kan je vergelijken met de generaal in het leger die plannen maakt voor de toekomst, een visie uitbouwt, waarbij de Galblaas de juiste beslissing neemt op het juiste moment. De sterkte van de houtbeweging is zacht maar doelgericht en volhardend handelen met de nodige creativiteit.
Wind speelt een grote rol in de lente. Externe wind draagt de pollen mee die allergieën kunnen veroorzaken zoals hooikoorts,… Interne wind daarentegen laat de spanning stijgen, woede en irritaties kunnen toenemen.
De lever controleert de spieren en pezen: bursitis, tendinitis, spierpijnen, krampen.. steken de kop op. Hij opent in de ogen (een goede visie) en kan oogirritaties veroorzaken.
De lever doet de energie goed circuleren in alle delen van ons lichaam en stockeert het bloed dat die volgens noodzaak vrijgeeft. Vandaar dat menstruatieklachten vaak gerelateerd zijn aan de leverdisbalans.

TO DO:

1. Beweeg: Ga regelmatig wandelen of fietsen en observeer de veranderingen in de groene omgeving. Laat je energie stromen!
2. Rust goed uit tussen 23u en 3u: Dit is het moment dat je lever en galblaas het meest actief zijn waardoor ze zich kunnen zuiveren en herstellen.
3. Detox: Zuiver je lichaam en geest. Laat oude gewoontes los en vernieuw.
4. Orden: Lenteschoonmaak, ruim oude spullen op.
5. Eet zuiver: Verse groene lentegroenten!
6. Drink: Drink veel water om te zuiveren, eventueel met citroen of zure appel. Lekkere thee met munt of brandnetel.

Een fijne lente!